В основе каждой успешной терапии лежит удачный диагноз. Тренировочное приложение iDIERS предоставляет вам индивидуальный план тренировок, в котором результаты измерения вашего позвоночника согласованы с диагнозом вашего врача.
Что такое iDiers
iDiers – это IT-решение, диагностическая платформа, основанная на исследованиях биомеханики человека. После прохождения DIERS диагностики ядро искусственного интеллекта составляет индивидуальную программу тренировок, выбирая упражнения из десятка сотен движений, хранящихся в архиве диагностической системы.
Программа тренировок – это упражнения с использованием методик немецкой тренировочной терапии и ЛФК (лечебной физкультуры) с подробной видео- и аудиоинструкцией на русском языке. Существует пять уровней тренировок, начиная с базового для тех, кто никогда раннее не занимался физической активностью, и заканчивая максимально сложным, для людей, активно занимающихся фитнесом, и для профессиональных спортсменов, что обеспечивает восстановление движений.
iDiers доступен для скачивания на платформах App Store и Google Play. В данный момент есть два варианта использования приложения. Первый – это базовый набор упражнений ЛФК, направленных на восстановление движений в конкретном отделе позвоночника или биомеханическом сегменте опорно-двигательного аппарата. Второй вариант – это индивидуальные тренировки, которые генерирует искусственный интеллект после DIERS диагностики с учётом двигательного анамнеза и тренировочных задач исследуемого.
Научное обоснование
iDiers разработан в сотрудничестве с кафедрой спортивной медицины Университета И. Гуттенберга (Майнц, Германия). Разработки и исследования заняли два с половиной года, специалистами были проведены десятки тысяч исследований и протестированы несколько сотен упражнений, наиболее эффективные из которых и вошли в банк упражнений iDiers. В процессе сбора статистических данных использовались современные технологии, в том числе многоуровневое ядро искусственного интеллекта. На начальных этапах разработки ИИ научился понимать и ставить диагноз пациенту, а затем под этот диагноз подбирать необходимые упражнения. Из схожих упражнений были выбраны те, которые показывали максимальную эффективность у людей со схожими патологиями и диагнозами. Таким образом, искусственный интеллект научился выбирать лучшие упражнения.
Так болью в пояснице могут страдать люди разного пола, роста, имеющие разную осанку – iDiers умеет различать новых пациентов и сопоставлять их параметры с параметрами уже прошедших диагностику. ИИ работает в двух направлениях. Первое – на основании пройденной диагностики DIERS он ставит правильный диагноз и подбирает упражнения. Второе — искусственный интеллект прогнозирует тренировочный эффект индивидуально подобранных упражнений. Именно поэтому в базе iDiers около 800 упражнений. Некоторые из них, на первый взгляд, могут показаться похожими, но по факту они отличаются по амплитуде, углам и воздействию на биомеханику, что и позволяет более индивидуально планировать тренировочные занятия.
В Германии iDiers – лицензированная методика, которая успешно применяется в физиотерапии – методе реабилитации пациентов, имеющих проблемы опорно-двигательного аппарата.
В России iDiers официально переведён на русский язык, все видео озвучены профессиональным диктором. Само приложение доступно для скачивания.
iDiers для пациента
Приложение iDiers создано в первую очередь для пациента, в нём очень много инструментов, которые мотивируют, позволяют оценивать прогресс, а также делиться своими данными с другими пользователями. Это интуитивно понятное приложение, к которому можно подключать носимые устройства и синхронизировать информацию из других приложений, таких как, например, Apple Health и многие другие. Благодаря этому приложение может получить больше информации о пользователе и более эффективно корректировать его тренировочный процесс.
iDiers для врача
iDiers интересен не только пациентам, но и врачам. Ведь они могут полностью доверить тренировочный процесс нашему приложению, которое позволяет контролировать процесс тренировок пациента и следить за динамикой его результатов. Для удобства врачей и тренеров есть возможность управлять группами пациентов и создать свою собственную CRM-систему. Совсем недавно появилась возможность для врачей и тренеров создавать собственные тренировочные программы. Это так называемый маркетплейс, где люди определённых компетенций и квалификаций, опираясь на свой опыт, видение и научные исследования, могут разрабатывать индивидуальные программы тренировок. К примеру, сейчас ведётся работа с организацией «Мать и дитя» для поддержки беременных. Есть работы с корпоративными подразделениями, занимающимися профессиональной медициной. К ним относятся люди, занимающиеся нефте- и газодобычей, люди, которые работают в тяжёлой промышленности, или, например, работники РЖД, у которых организм постоянно испытывает стресс и различного рода ненужные вибрации. Для таких категорий пользователей создаются превентивные программы тренировок, направленные на профилактику профессиональных заболеваний. Как известно, лучше вовремя и точно провести диагностику и не допустить развитие заболевания, чем лечить последствия.
Подчёркивая значимость физических упражнений, многие клиники при выписке пациента рекомендуют ему выполнять общеразвивающие упражнения, стандартные комплексы ЛФК, которые, к сожалению, часто не учитывают индивидуальных физических показателей. Многочисленные опросы неизменно показывают, что большинство пациентов не выполняют дома данные упражнения.
Приложение iDiers не только способно мотивировать пациента заниматься спортом, но и позволяет врачу следить за статистикой выполнения упражнений и его прогрессом. Таким образом, при повторном обращении врач может оценить изменения в осанке и других биомеханических показателях пациента в зависимости от качества и количества его тренировок.
При необходимости врач проверяет правильность выполнения упражнений, дополняет комплекс, тем самым повышая эффективность тренировочной программы, а система iDiers незамедлительно вносит в неё необходимые дополнения. Чёткая система фиксации статистики тренировочных занятий пациента, этапных диагностик делают процесс физического восстановления или тренировок более эффективным и прогнозируемым.
По индивидуальному QR-коду система DIERS сравнивает результаты до/после и самостоятельно проводит корректировку рекомендаций по упражнениям. Такая опция позволяет не только более эффективно разработать индивидуальную программу, но и скорректировать уже имеющуюся и в результате достичь наилучших результатов.
iDiers для спортсмена
Совсем недавно мы начали активно сотрудничать с Министерством спорта и убедились, что в приложении iDiers заинтересовано очень много профильных специалистов, тренеров и спортсменов. Поэтому уже сейчас мы разрабатываем отдельное направление, которое включает в себя особенности каждого вида спорта. Здесь исключительно важно учитывать все детали, так как у спортсменов различных специализаций по своему формируется двигательный паттерн, работа мышечных цепей, так называемые двигательные привычки. Но несмотря на то, что типичные особенности развития опорно-двигательного аппарата у спортсменов каждого вида спорта отличаются, iDiers способна индивидуально, учитывая специфику каждого, создавать программу тренировок и отдельных упражнений.
Где пройти обследование
Специально для наших врачей, пациентов и клиентов, которые работают с системой, у нас есть интерактивная карта, где любой заинтересованный может найти ближайшую клинику и контактные данные. Мы создали это для того, чтобы упростить поиск, а также привлечь новую заинтересованную аудиторию.
Где скачать приложение
Для читателей SportBuild мы предоставляем возможность скачать себе демонстрационную программу тренировок. Но, если вы хотите получить профессиональную поддержку и индивидуальный подбор упражнений, необходимо обратиться за консультацией к специалистам.
Попробуйте приложение iDIERS:
1. Установите приложение iDIERS на свой телефон.
2. Отсканируйте один из QR-кодов и загрузите программу тренировок.
3. Создайте профиль (пароль: iDIERS 123) и тренируйтесь с iDIERS бесплатно.
* Обратите внимание: в бесплатной версии вы сами несёте ответственность за тренировки.
